Qu’est qu’une lombalgie ?
La lombalgie est une douleur localisée dans le bas du dos et dans la région lombaire.
Cette douleur est généralement la conséquence d’un trouble du système musculo-squelettique et en particulier de la colonne vertébrale.
La lombalgie est très courante et elle est très répandue dans la population.
Elle peut avoir un nombre infini de causes et on estime que 80 % de la population a souffert ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie.
Cette pathologie affecte à la fois les jeunes, les adultes et les personnes âgées et apparaît autant dans les emplois sédentaires que dans ceux qui impliquent un effort physique important.
Quelles sont les principales causes de la lombalgie ?
Les causes les plus fréquentes de la lombalgie peuvent être nombreuses et d’origine variée :
- Les tensions ligamentaires provoquées par un mouvement soudain et intense
- L’inflammation du nerf sciatique
- Divers troubles affectant les muscles ou les articulations de la région lombaire
- La dégénérescence des disques intervertébraux
- Les contractions musculaires
- Les spasmes musculaires
- Les viscères entourant la colonne lombaire
- Les entorses
- Les blessures sportives
- Les mouvements répétitifs
A noter que les mauvaises postures au travail peuvent entrainer également des lombalgies, pour en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez consulter le site https://www.ergotheque.com
Comment soulager les douleurs lombaires ?
Comme les causes, les traitements et les remèdes peuvent varier en fonction de l’intensité de la douleur et des antécédents médicaux de chacun.
Parmi ces traitements et remèdes naturels, on trouve :
- Application de compresse chaude : la zone lombaire est une partie du corps qui aime lachaleur et qui est souvent affectée par le froid, l’humidité et le mode de vie sédentaire.
- Séance de physiothérapie : le spécialiste pratique un massage décontractant sur la zone infectée et réalise une série d’exercices, d’étirements et de renforcement musculaire.
- L’acupuncture : il s’agit d’une technique de médecine traditionnelle chinoise qui traite de l’insertion et de la manipulation d’aiguilles dans le corps avec l’objectif de restaurer la santé et le bien-être du patient. Elle est beaucoup utilisée pour traiter les lombalgies et les sciatiques.
- Les relaxants musculaires : les relaxants peuvent également être utilisés pour détendre les muscles. Cependant, il est important de lire attentivement les informations contenues dans la notice.
- L’harpagophytum : cette plante médicinale est une véritable merveille de la nature. Elle possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Elle constitue donc un choix idéal pour traiter naturellement les douleurs dorsales et lombaires.
- Le repos : mais il ne doit pas être trop long, pour ne pas affaiblir les muscles.
Si la douleur ne passe pas, ou plutôt tend à s’aggraver, il peut être nécessaire de recourir à des thérapies médicamenteuses plus agressives, par exemple l’administration de corticoïdes ou d’analgésiques.
Que faire si la douleur persiste ?
Si la douleur persiste longtemps et ne montre aucun signe d’amélioration, il est conseillé de contacter votre médecin.
Celui-ci établira un diagnostic plus précis, qui exclura toute complication et prescrira éventuellement des examens et des tests médicaux.
Ceux-ci peuvent être variés : scanner, imagerie par résonance magnétique, radiographie ect…
